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Hola Hábitos en las redes.
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Hola Hábitos: Tu Tribu

Es un taller de 3 semanas de duración, donde experimentarás el autoconocimiento, la inspiración y el autocuidado como motor del cambio de hábitos.

Se realiza a través de una cuenta de instagram privado donde tendrás acceso a todo el contenido sobre el proceso de cambio de hábitos, gestión de tiempo, desarrollo del autoconocimiento, desarrollo del autocuidado, contenido para inspirarte, reflexionar y generar un ida y vuelta entre todas.

Esta dirigido a toda persona que desee incorporar nuevos hábitos a sus vidas en pos de disfrutar de un bienestar profundo y deseen hacerlo acompañadas de la comunidad que se encuentran en el mismo momento de cambio.

Fecha de inicio 13 de Noviembre.

Fecha de finalización 4 de Diciembre.

Llamalo clan, llamalo red, llamalo tribu, llamalo familia; como quieras que lo llames, quienquiera que seas, necesitas una.

¿Qué es?

Hola Hábitos. Tu tribu es taller que se enfoca en el cambio de hábitos a través de una mirada de autocuidado. Durante las 3 semanas de duración abordamos:

  1. Ejercicios que te permitirán conectarte con vos y tus deseos.
  2. Comparto el paradigma de bienestar de Hola Hábitos.
  3. Aprendes el método de cambio de hábitos y se pone en práctica durante los 21 días de tribu.
  4. ¡NUEVO EN LA TRIBU! Test de tendencia de personalidad para el cambio de hábitos. Conocer esta información te dará respuestas sobre porqué te cuesta llevar a la practica aquello que sabes que te hace bien. Esta información la podras aplicar no solo para el cambio de hábitos sino también en tu trabajo, con los vínculos y aspectos de tu vida en general.
  5. ¡NUEVO EN LA TRIBU! Masterclass de gestión de tiempo y organización. Aprendé cómo gestionar tu semana funcional. Lista de pendientes y ABC. Planificación y organización diaria. Técnica pomodoro. Rituales 20/20/20 Incluye workset de la planeación diaria. A cargo de Alma Carmona. Psicologa especialista en Mindfulness y Productividad.
  6. Kit de emergencia. ¿Qué hacer cuando no tengo motivación o ganas de sostener el cambio de hábitos?

¡Y mucho más!

Accedes a información especialmente preparada de acuerdo a las necesidades e intereses de la comunidad que esté en ese momento.

 

¿Cómo funciona?

Todo se realiza a través de un perfil de Instagram Privado donde solo forman parte las inscriptas de la Tribu. Desde allí Paola coordina los temas, las inquietudes y brinda soporte al grupo.

TEMARIO GENERAL

  • VIVO 1 Sábado 14 a las 8 am: Bienvenida y paradigma de Hola Hábitos + Método de cambio de hábitos
  • Ejercicio 1: Conectate con vos.
  • Posteos con información complementaria e inspiración.
  • VIVO 2 Martes 17 a las 8 am: Profundización en el modelo de cambio de hábitos.
  • Ejercicio 2: Aplicación del hábito según el método.
  • Posteos con información complementaria e inspiración.
  • VIVO 3 Martes 24 de noviembre a las  8 am: Tendencias de personalidad para el cambio de hábitos.
  • Ejercicio 3: Ajustes y aplicación de nuevos hábitos según el método.
  • MASTERCLASS  26 de Noviembre de 13 a 15 hs. Gestión de tiempo y planificación con Alma Carmona. La clase queda grabada por una semana para quienes no pudieron estar en vivo.
  • Posteos con información complementaria e inspiración.
  • VIVO 4 Sábado 4 de Diciembre a las 8 am: Cierre y despedida de tribu.

Asimismo se entrega documentos en pdf pensados para acompañar los objetivos propuestos.

Incluye:

1. Documento con el modelo de cambio de hábitos completo.

2. Tracker editable para que completes los días en los que cumpliste con tus micro hábitos elegidos.

3. Planner semanal.

4. Planner mensual.

Todo lo que necesitas para ir incorporando esos hábitos que tanto deseas y comenzar a disfrutar de tu nuevo estilo de vida.

Fecha de inicio 13 de Noviembre

Fecha de finalización 4 de Diciembre

Valor $2000 Ars.- ó u$s25

Cuotas sin interés por Mercado Pago.

 

Una vez realizada la compra enviar un mensaje directo al Instagram de @Holahabitos con el N° de operacion y tu mail. Se te brindara el acceso el día previo a comenzar

MERCADO PAGO PAYPAL

¿Qué voy a aprender?

Reflexionaremos sobre los hábitos, qué son, por qué están incorporados en nuestra vida y cómo podemos modificarlos.

A lo largo de las 3 semanas vas a encontrar teoría y ejercicios para aplicar.

  • Vas a entender que son los hábitos y para que sirven.
  • Vas a hacer las paces con tu historia.
  • Vas a elegir tus nuevos hábitos.
  • Vas a aprender como incorporarlos en tu vida.
  • Vas a aprender a organizar tus tiempos y rutina
  • Vas a aprender una nueva manera de vincularte con vos a través del autocuidado.

Por consultas sobre Cursos por favor escribime a hola@holahabitos.com



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