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Alineación biológica, eso que también sos

Alineación Biológica, Eso Que También Sos

Algo que trabajamos en las sesiones de coaching es reconocer nuestra biología.

¿Que significa eso?

Reconectar con esa parte tan natural y primitiva que tenemos.

Muchos de nuestros desequilibrios son generados a partir de llevar una vida alejada de nuestra biología. Alimentación artificial. Poco contacto con la naturaleza. Nivel de estrés en aumento. Dormir mal. Descansar poco. Sobre estimulación.

Estamos muy atravesados por la sociedad actual a la que se le olvida que somos parte de la naturaleza. Que necesitamos contacto directo con lo verde y el aire libre. Desde una alimentación natural hasta caminar descalzos en un parque o en el mar.

Alineación biológica, eso que también sos

¿Porque se siente tan lindo estar de vacaciones en lugares así?

Porque te volves a conectar con la naturaleza. Tu cuerpo y tu mente se siente a gusto con ella. Porque de ahí venimos.

Es importante reconocer que estamos alejados de nuestra biología y que no hace falta irnos a vivir a Cancún para reconectarnos -aunque qué lindo sería 🙂

Para la mayoría de nosotras que vivimos en departamentos, trabajamos en oficinas y respiramos aire acondicionado, los cambios se pueden hacer de a poco y a nuestro ritmo.

Ayudá a tu cuerpo a que los procesos naturales se hagan de manera óptima, eficiente y efectiva.

Alineación biológica, eso que también sos

Esto es mejorar tu digestión consumiendo más productos naturales (productos que vienen de la naturaleza que no están envasados, ni vencimientos a muy largo plazo).

Tener un descanso reparador para que los procesos que se llevan a cabo a nivel neurológico, nivel mental incluso a nivel espiritual se hagan de manera efectiva.

Y conectar más con el planeta, sentarte en un parque unos minutos al sol con los pies sobre la tierra -el efecto earthing es sumamente beneficioso- Hacer ejercicio aire libre. Tomar más agua. En fin.

Cuando te sientas confundida, estresada o aturdida, proba conectandote con la naturaleza. Eso que también sos.

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