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Comencé De Nuevo Hola Hábitos

Empezar por dentro.

A veces decimos basta y nos predisponemos a cambiar, otras, nos sale sin querer queriendo. ¿Les conté cual fue ese…

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El momento flow es aquel en el que estamos tan metidas en la actividad que…

Consciencia

Hoy mientras intercambiaba mensajes con una amiga de @lavidasinplastico, reflexionaba sobre qué pasa cuando nos salimos…

Herramientas de autoconocimiento

Bitácora: Llevar un diario personal donde escribas lo que sientas, quieras, creas.

Preguntas: Podes conocerte mucho en base a preguntas que te sirvan de disparadores para conectarte con vos.

Mindfulness: Observar tus pensamientos y aquellas creencias que salen en piloto automático es una buena manera de entenderte.



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