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Herramientas de autoconocimiento

Bitácora: Llevar un diario personal donde escribas lo que sientas, quieras, creas.

Preguntas: Podes conocerte mucho en base a preguntas que te sirvan de disparadores para conectarte con vos.

Mindfulness: Observar tus pensamientos y aquellas creencias que salen en piloto automático es una buena manera de entenderte.



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